Qui n’a jamais eu une petite faim aux alentours de 10h ou 16h et qui du coup s’est jeté sur le Twix du distributeur au travail ? Tout le monde ! Cependant le grignotage est la première raison qui favorise la prise de poids, puisque bien souvent ce sont des aliments gras, sucrés et industriels qui sont consommés. Avec l’été qui approche, nous allons vous donner quelques astuces pour éviter le grignotage et ainsi atteindre vos objectifs.